Psychologia sportu – bez czego nie uda się zwyciężać?

Dzisiaj wysiłek dla wygranej mocno kontrastuje z obrazem
szlachetnej rywalizacji z ubiegłej epoki. Już nie sam zryw ciała pozwala marzyć
o sukcesie – liczy się również właściwe przygotowanie wewnętrzne, którym
interesuje się psychologia
sportu
. Czy faktycznie jej wdrożenie do przygotowania zawodnika oznacza
rewelacyjne rezultaty?

Co daje wyczynowcom (i nie tylko) psychologia sportu?

Psychologia sportu ma na celu analizowanie oraz
śledzenie psychologicznych aspektów, jakie biorą na siebie sportowcy podczas
konfrontacji, ale w praktyce nie do końca o to chodzi. Psychologia sportu
to coś znacznie więcej: jej ludzie dokładają starań, by zastosować swą wiedzę
do przygotowania zawodnika na różne zdarzenia podczas startów, by umożliwić
odniesienie zadowalających wyników. Należy pamiętać, że psychologia sportu
nie może znaleźć zastosowania tylko wówczas, gdy zawodnik przegra. Psycholog
sportu, pracujący z wyczynowcem powinien umieć przygotować go na taką sytuację,
przez co w przypadku przegranej  nie
powinien się załamywać.

Co można osiągnąć, słuchając psychologa sportowego?

Lekceważenie kondycji psychicznej u zawodnika może okazać
się bardzo niebezpieczne. Gdy okazuje słabą psychikę, prawdopodobnie jego
osiągnięcia również będą coraz mniejsze. Zatem profesjonalny atleta tak samo
porządnie jak do ćwiczeń mięśni powinien przykładać się do poprawy warstwy
mentalnej. Zwykle daje mu to ogromny zastrzyk wiary we własne umiejętności i
możliwość zwycięstwa. Z tych samych przyczyn odpowiednia kondycja psychiczna
pomoże sportowcowi wrócić na właściwe tory po przegranej czy spowoduje, że nie
załamie się, jeśli dozna kontuzji, tylko zrobi wszystko, by na nowo osiągać
zamierzone cele. Psychologia sportu pomaga także uporządkować
priorytety.

Czy trening psychiki może być ważniejszy od siłowni?

W niektórych przypadkach ulegamy iluzji, że ponadstandardowa
pewność siebie może liczyć się bardziej niż regularne przygotowania. Psychologia
sportu
wcale tak nie utrzymuje. Na nic nie przyda się wysiłek psychologów
sportu, jeśli zawodnik podczas spotkań z nimi lekceważy ćwiczenie wytrzymałości
czy siły. Nawet najlepszy plan przygotowawczy nie powiedzie się bez równowagi
pracy nad wydolnością organizmu i psychiką.